J春节云南深度九日游风花雪月大理双廊洱

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行程特色

精心设计：设计师亲身体验，寻找丽江香格里拉大理泸沽湖4地生态特色资源。高满意度：因为我们用心，好评保持在96%以上，安全人性、放心出游。品质保障：全程0购物，优秀活泼导游，老司机带你玩遍滇西北。必去景点：丽江香格里拉大理三古城，玉龙雪山，虎跳峡，普达措，双廊洱海，泸沽湖女儿国。当地民俗：体验当地民族特色，过别样新年；出行快捷：全程高铁出行，让您的选择更顺心；美食盛宴：大理、香格里拉、大理特色风味一应俱全，全程不含餐，让您自由选择；

云南特色

普洱茶的功效首先在于普洱茶茶性相对其它茶更温和，暖胃不伤胃，还可以降血脂，老人更宜饮普洱茶，因为普洱能够促进肠胃蠕动和消化，丽江作为云南的重要交易地点，懂行的人买的两百块的普洱，在其它城市也值上千块了。

鲜花饼是一款以云南特有的食用玫瑰花入料的酥饼，鲜花饼是以云南特色的鲜花美食，以杨丽萍代言的潘祥记鲜花饼诉出了“家乡的味道”。鲜花饼在云南当地烘焙品牌大都均有销售。每年4月，等待鲜花饼的上市早已成为当地人民的共同期待，排着长队等待购买新鲜上市的鲜花饼早已成为司空见惯的景象。

凡是来云南的游客，都不会忘记品尝过桥米线。过桥米线由三部分组成，一是鸡汤一碗，每碗不少于克。二是切成片类的食品，其中包括生的薄肉片、腰片、鸡片、鱼片各一盘，加上处理过的豆腐皮、韭菜、绿豆芽、豌豆尖、香菜和葱各一盘。三是米线。除了最为著名的过桥米线，米线还有很多种吃法，有机会的话，不妨都尝一尝。

景点介绍

丽江古城：阳光对这座城市总是格外恩赐。这里随处可见悠闲地晒着太阳的男男女女，脸上满是幸福。所谓“阳光温热，岁月静好”大概就是如此吧。这里没有工作生活的烦恼，没有尔虞我诈的疲惫，没有柴米油盐的俗世压力。整座丽江古城散发的复古的浪漫气息。丽江是一座千年古城，散发着迷人的美丽，这里鲜花遍地，小桥流水，绿柳成荫，清风醉人。

香格里拉：在小说《失去的地平线》（“LostHorizon”）这么描绘香格里拉：这里是一块永恒和平宁静的土地。是个有雪峰峡谷、金碧辉煌且充满神秘色彩的庙宇、被森林环绕着的宁静的湖泊、美丽的大草原及牛羊成群的世外桃源。而迪庆却惟妙惟肖的拥有着书中描写的一切，更加巧合的是，“香格里拉”一词是迪庆中甸的藏语，为“心中的日月”、“最接近天堂的地方”之意，它是藏民心目中的理想生活环境和至高至尚的境界。迪庆高原就是人们寻找了半个世纪的“香格里拉”。

泸沽湖：带您深入泸沽湖，从大落水、里务比岛、里格半岛等不同角度，全方位欣赏最美泸沽湖，其最韵味十足的原生态美景画面，尽在度环湖深度体验中。

双廊洱海：在绝色双廊看最美洱海，双廊是欣赏洱海的最佳地点，还是一个将多情发挥到极致的地方，无数来过这里的人都感叹：来双廊才知道什么是真正的生活，来双廊度假，才是给自己心灵真正的休假。

虎跳峡:国家AAAA级景区，世界第三大峡谷。虎跳峡徒步，其以险、峻著称，也是驴友以及摄影爱好者最喜爱的线路之一。

玉龙雪山：为云南省丽江市境内雪山群，地处东经°4′″～°16′30″、北纬7°3′″～7°18′57″之间，在丽江北面约15千米处，全长75千米，是北半球最近赤道终年积雪的山脉，隔江西与中甸雪山、东与绵绵山相并列，北自三江口，向南延伸到北纬7°，如扇面向古城展开。全山的13座山峰由南向北纵向排列，主峰扇子陡最高处海拔米，终年积雪，发育有亚欧大陆距离赤道最近的温带海洋性冰川。

玉龙雪山在纳西语中被称为“欧鲁”，意为银色的山岩。其十三座雪峰连绵不绝，宛若一条“巨龙”腾越飞舞，故称为“玉龙”。又因其岩性主要为石灰岩与玄武岩，黑白分明，所以又称为“黑白雪山”。是纳西人的神山，传说纳西族保护神“三多”的化身。

年，云南玉龙雪山省级自然保护区建立。年，玉龙雪山被评为4A级旅游景区，年5月成为全国首批5A级旅游景区。

行程时间/价格

年春节：

年月14日深圳/东莞/广州出发--月回到

含玉龙雪山：深圳北出发元/人，广州南出发元/人，昆明集合元/人

不含玉龙雪山：深圳北出发元/人，广州南元/人，昆明集合元/人

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第一天深圳/东莞/广州→昆明

于指定时间前往深圳北站集合（东莞、珠海、中山、广州的游客在广州南集合，其他地方的游客可以在昆明集合），乘高铁前往昆明。昆明是一座充满生活闲情的春之城，山水围绕的城市，有着平淡、生趣的特点，每条街道上都可能藏着历史留下的印记，每座老房子中都可能有“最滇味”的美食。昆明，一座等着你来发现、来探索的风情城市；昆明，欢迎您的到来！

到达昆明之后安排住宿。休息或自由活动

昆明参考住宿酒店：昆明商务酒店，当天早到的朋友们可以去逛昆明西山森林公园或步行街。

第二天昆明→双廊古镇→南诏风情岛→大理（在大理古城过新年）

早上7点昆明集合出发，乘车前往预计中午午餐前后抵达大理双廊；

到达。不知道从哪天起这个小渔村开始名声大噪，也许是因为这里简单随意的生活和美丽的风光吧。到达双廊古镇后我们自由活动。静谧是双廊的特色，小小的渔村不用去刻意去寻找什么景色，只有你拥有一颗善于发现的心，那处处便是风景。处处便是惊喜。在这里逛小镇的小店、品尝小吃，感受这静谧是双廊的特色，或者您可以租电毛驴沿洱海边上骑行至心花怒放拍摄地观赏苍海第一风光。

随后登上大理双廊，位于洱海东面，是洱海三岛之一，有“苍洱第一村”的美誉，因岛上有玉矶庵而得名。居民世代以打渔为生，家家流水、户户养花，是个极富渔家文化特色的白族村落，原本默默无闻，因著名舞蹈艺术杨丽萍和画家赵青等艺术家将别墅盖在此处，使得小小的风情岛一下子名声大振，原本安静的小岛变了旅游热点；

晚餐后入住酒店。晚上逛大理古城，游览"三方一照壁、四合五井天、走马转脚楼"，具有典型的白族风格的严家大院

1、到大理古城必须去洋人街看看，现在洋人街还有来自世界各地的驴友，与他们打招呼可以得到热情的回应。

、到大理古城一定要到人民路上寻宝，去那里慢慢逛，看到了喜欢的东西还可以与摊主聊天，你会了解很多流浪故事。

3、到大理古城一定要看看手工作坊打造的木雕、银雕、石雕（如果你需要在大理古城购物，请一定要认准质量，大理古城假货较多，请慎重）

宿：大理古城客栈或酒店

大理双廊美食推荐：乳扇、饵丝、饵块、酸辣鱼、煎银鱼、卤肉面以及其它美味特色小吃等等味道适合大众，都可以尝尝…

第三天大理→长江第一湾→虎跳峡→香格里早晨早餐结束后前往詹姆斯?希尔顿著《消失的地平线》中所纪录香格里拉。途中游览，万里长江从“世界屋脊”青藏高原奔腾而下，到了香格里拉县的沙松碧村，突然来了个多度的急转弯，转向东北，形成了罕见的“V”字形大弯，人们称这天下奇观为“长江第一湾”。

随后乘车前往虎跳峡镇，我们的午餐在进行；后乘车前往（行驶距离：0里行驶时间：约30分钟游览时间:约90分钟）。虎跳峡世界闻名的金沙江虎跳峡大峡谷，虎跳峡长0公里，海拔高差多米，分上中下虎跳峡，峡谷之深位居世界前列。“虎跳峡”夺人心魄的“险”，吸引了多少中外游客来此寻幽探险，被评为“中国最美的十大峡谷之一”。您可从停车场走路下到金沙江边近观虎跳峡及虎跳石。

（ps：景区内的购物场所、收费拍照地点、卫生间，非旅行社安排，请您谨慎选择。如产生消费争议，请自行承担相关责任义务，由此带来的不便，敬请谅解！）

游览结束后继续坐车前往香格里拉，中途可经过：彝族村庄、吉达姆草原等观景台，停车休息拍照，晚上入住在香格里拉市区；晚上可参加民风浓郁的（费用自理），品青稞酒、喝酥油茶体验藏族民俗，欣赏藏族歌舞表演。

1、高原地区早晚温差较大，请做好添减衣物的准备；

、虎跃峡景区地势复杂多变，游览时请听从导游安排，注意安全。

宿：香格里拉商务酒店；

沿途推荐：金沙江江鱼、各种高原野菜、藏家晚宴、牦牛肉火锅、烤藏香鸡、酥油茶、青稞酒、糌巴、牦牛奶渣以及藏族篝火晚会等;

第四天香格里拉→普达措国家森林公园→独克宗古城→丽江

早餐后，乘车前往（行驶距离：约40公里行驶时间：约0.5小时游览时间:约40分钟，景区内游船和小交通自理）漫步在林间的栈道上，马儿叮咚的脖铃声，远处牧棚里悠悠冒起的炊烟，显得与周围的自然环境是那么和谐。

PS：景区内的购物场所，非旅行社安排，请您谨慎选择。如产生消费争议，请自行承担相关责任义务，由此带来的不便，敬请谅解！

★鉴于普达措景区重唇鱼保护繁育项目的开展，为有效保护这一珍惜特有物种，减少旅游活动对该保护项目带来影响，普达措国家公园将于年9月3日起暂时对碧塔海、弥里塘亚高山牧场景点进行关闭维护，属都湖景区可以正常游览，在此期间，普达措游览时间调整为-.5小时；

备注：调整后行程中景区门票旅行社协议价不存在价差，故不存在退补差价问题，敬请知晓！

餐后赴香格里拉——游览“月光古城”，大火之后的独克宗古城，较大的转经筒完好无损，感谢上天的神助，它是上天送给您的礼物，请您转动经筒，为远方的亲人、朋友送去祝福，为香格里拉古城祈福。

晚上入住丽江；

1、普达措景美人多，请您注意自身安全，服从景区工作人员的安排；

、香格里拉地区属于藏族少数民族区域，请在游览时务必尊重少数民族的风俗习惯。

丽江酒店：丽江商务酒店

丽江美食推荐：腊排骨火锅、三文鱼、黑山羊火锅、火塘土鸡、野生菌、丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西烤鱼等

第五天丽江→泸沽湖

早餐后，乘车前往“女儿国”（车程约4小时；备注：丽宁公路新修建成，若遇塌方等天气原因，考虑安全因素需绕路，车程约7小时，不便之处尽请谅解！）。在这神奇美丽的泸沽湖畔，居住着一个古老神秘的民族摩梭人，生活在这里的“摩梭人”至今仍保留着传统母系社会生活方式，男不娶、女不嫁，其“阿夏”走婚习俗的婚姻关系为国内各民族所少见,奇丽风光与神秘的民俗风情使泸沽湖被称为“人类最后的伊甸园”。

午餐后沿环湖公路游览（游览约-3小时），游览、。

晚餐品尝摩梭村寨丰盛的民族餐体验摩梭人房屋构造、饮食文化、了解摩梭人母系家庭和走婚习俗。

之后参加，在夜色中寻找自己意中人。（篝火晚会及民族餐需自费）

1、丽江至泸沽湖车程时间较长，大家可以备好一些小零食；

、泸沽湖素有“高原明珠”之称，为AAAA级风景名胜区；风景优美。

参考酒店：泸沽湖客栈

泸沽湖美食推荐：猪膘肉、咣当酒、酥理玛酒、烤鱼干、古荞粑粑、腌酸鱼、坨坨肉、猪血肠、泡梨等。

第六天泸沽湖→丽江

早上晨起观日出。早餐后，乘坐猪槽船游览清澈宁静、自然脱俗的（游览约小时），湖畔的摩梭人划着古朴的小船将载你进入一个美丽的童话世界，猪槽船神奇美丽的传说会让你沉醉于这个美丽的童话世界。

午餐后乘车返回丽江（车程约4小时），抵达游览世界文化遗产、有“东方威尼斯”之后入住酒店可自由游览茶马古道重镇之入选CCTV中国魅力民镇—(浏览时间约50分钟)；（束河古镇可逃票，如需门票自理）

游览完以后返回丽江入住，晚上自由逛古城；

1、泸沽湖为多个少数民族聚居地，当地有许多的风俗禁忌，游览时请尊重当地的风俗习惯；

、里务比岛为当地宗教地区，游览时请尊重当地宗教信仰；游览岛屿时，请勿过于接近水边，以免发生危险。

丽江酒店：丽江商务酒店

丽江美食推荐：腊排骨火锅、三文鱼、黑山羊火锅、火塘土鸡、野生菌、丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西烤鱼等

第七天丽江→玉龙雪山冰川公园→印象丽江→蓝月谷→丽江古城

特别说明：

第七天在丽江自由活动，具体安排如下：

方案1：自费去玉龙雪山、冰川公园大索道、印象丽江、蓝月谷一日游；

方案：上午自由去束河古城发呆游览，下午可去丽江宋城旅游区游览；

方案3：上午去丽江古城狮子山看日出看古城全景，下午可去束河古镇，宋城游览；

备注：以上方案大家可自由选择；

有人说：在丽江呆一个月都不嫌多，所以这一天给大家自由选择，享受丽江慢时光；

早餐后，乘车前往纳西族三朵神化身神山—，游览冰川公园，途经甘海子牧场，乘从海拔米的草甸出发，穿越高大挺拔的各种松林杉树，到达海拔米高的雪山冰川，欣赏大自然恩赐的美景（游览时间约90分钟，不含排队及乘车时间）.

中餐在玉龙雪山一家餐厅“雪厨餐厅”品尝自助午餐

随后观赏大型实景原生态民族表演——《印象丽江》（演出时间60分钟，此项目为赠送项目，如因个人原因和不可抗拒因素导致印象丽江无法观看的，无法退还费用，敬请见谅）。

下午游览静躺在山谷树林环抱中素有“小九寨”之称如梦幻影、疑是仙境的的（游览时间90分钟）。空谷清流间，水天和一色的美景中，都市繁华喧嚣荡然已远，归真情致犹起。

游览结束后返回丽江古城入住；

丽江酒店：丽江商务酒店

丽江美食推荐：腊排骨火锅、三文鱼、黑山羊火锅、火塘土鸡、野生菌、丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西烤鱼等;

第八天丽江古城→昆明

早餐之后游览世界文化遗产、有“东方威尼斯”之称的丽江古城四方街，观赏以四方街为中心三河环绕的大研古镇，街区流水如织，从玉龙雪山流下的清溪穿街绕巷，民居多为“三坊一照壁、四合五天井”的传统布局，宛若高原上的江南水乡。晚餐自理：大家可品尝丽江古城内特色小吃，如丽江粑粑，鸡豆凉粉等，体味纳西族人传统风味小吃特色。

中餐之后前往昆明，晚上入住昆明市区；

第九天昆明→滇池→乘高铁返回温馨的家

早餐后前往滇池，滇池风光秀丽，碧波万顷，风帆点点，湖光山色，令人陶醉。四周有云南民族村、云南民族博物馆、

西山华亭寺、太华寺、三清阁、龙门、筇竹寺、大观楼及晋宁盘龙寺、郑和公园等风景区。由海埂至西山龙门有空中索

道连接民族村与西山公园，既方便交通，又可观赏滇池风光。

11：00中餐之后根据高铁票时间前往高铁站返回

1、深圳往返昆明高铁或动车二等票；

、当地豪华旅游车；

3、全程8个晚上住宿费（丽江古城区客栈或酒店3晚，香格里拉豪华商务酒店1晚，昆明豪华商务酒店晚，泸沽湖1晚，大理古城客栈或酒店1晚）

3、包含行程所列景点门票（双廊南诏国门票、虎跳峡、普达措国家森林公园、泸沽湖（门票、划船）、玉龙雪山大索道、（不含骑马、划船、索道、家访等自愿参加项目）

5、全程优质领队费、向导费6、保额50万的个人意外保险必须提供姓名+身份证号码儿童费用：1、1.4以上按成人价格收费；、1.4以下小孩收费，当地9天车位，领队服务费，保险费，不占床，不用高铁票；

1、餐费，每个地方晚上自由活动好好品尝当地的特色美食、个人消费3、家访、骑马、划船、索道等需要自理；

45L背包、保暖衣物（最好是冲风衣裤、登山杖、登山鞋或运动鞋）、足够的换洗衣裤和袜子；常用物品：防晒霜、墨镜、饮用水、个人用品、证件袋（证件、CASH）、摄影器材（足够的电池和一切用得上的充电器）；备用食物：应急食品应当少而精，并且热量高的食品，如牛肉干、巧克力等；药品：抗高原反应药品（如红景天）和肠胃、感冒等个人药品；

旅行者能做什么要做到负责任的旅行，首先需尊重当地的文化，故行前你应多做功课，主动了解旅行目的地的方方面面。比如学习一点当地的语言，或者阅读几本有关宗教和文化背景的书籍，都能使你获益良多。只要在这方面付出一点努力，就能使你对当地文化怀有一颗理解和宽容的心，尽情享受旅行带来的乐趣。以下是一些我们希望本俱乐部的队员能够遵守的基本行为准则，它们的核心思想就是“尊重”。为什么要出这样一份指南呢？因为我们，作为旅行者，只是一个客人，我们的旅行应是负责任的和可持续的，即在我们走过之后，其它的旅行者亦能够拥有同样精彩的旅行。我们旅行的领队和队员在当地结下了许多深厚的友谊，我们珍视这些情谊，并希望它们能够持续下去。

尊重文化差异在不同的地方，人们的生活方式千差万别，这正是我们热爱旅行的原因。在和当地人打交道的过程中，请敞开心扉去接受并适应它们，而不是为了自己的方便和舒适去改变它们。以时间为例：有些地方的人们时间观念不是很强，他们对时间的态度是——顺其自然。急躁不能解决任何问题，你应当保持冷静、乐观和友好。耐心、礼貌和微笑是打开很多扇门的钥匙。

环境责任环境污染和垃圾处理是一个世界性难题。在一些地方，垃圾处理和废弃物回收再利用的系统并不完善，这使当地面临的环境问题更加严重。我们建议你在购物时用自己携带的环保袋装东西，尽量不要使用塑料袋。在搭乘公共交通时，不要以为把垃圾扔到垃圾桶里就万事大吉，也许下一秒，它们就被从窗口扔了出去。最好能把垃圾收集起来，到达下一个城镇或旅店后再处理掉。许多旅行者已习惯携带一只垃圾袋专门用来收集自己沿途的垃圾，这是非常好的做法。需要注意的是在处理这些垃圾时，不要简单地把它们扔到火里烧掉。你应该把垃圾带到下一个城镇再处理掉。我们同样需要关爱自然环境。徒步旅行中，永远记住不要把水源处当成你的厕所，尽量不要在河流湖泊附近使用肥皂和洗发水。有些地区缺乏环境意识的教育，因此当地人并不知道他们乱扔垃圾的行为会破坏环境。作为负责任的旅行者，我们的目标是用行动来传播环境意识。如果你身体力行地投入，你会发现你的行为会对当地居民产生潜移默化的影响，这对环境保护的作用是极其深远的。

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长按







































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